乳糖不耐受的妈妈可以尝试小口频繁喂养、调整配方奶、益生菌补充、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应咨询医生以获取适当的治疗建议。
1.小口频繁喂养
乳糖不耐受患者可将每次哺乳时间分为数次，每次少量多次地给予婴儿哺乳。通过减少每次摄入量，减轻肠道负担，缓解不适症状。
2.调整配方奶
对于乳糖不耐受的母亲，在咨询医生后选择无乳糖配方奶粉进行喂养。无乳糖配方奶粉能够满足婴儿营养需求，同时不会引起乳糖不耐受的症状。
3.益生菌补充
益生菌补充剂通常作为口服胶囊或滴剂给婴儿服用，按医嘱频率进行。益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，改善消化吸收功能，从而减轻乳糖不耐受引起的腹泻、腹胀等症状。
4.中药调理
乳糖不耐受患者可在医师指导下使用一些具有健脾胃功效的中药进行调理，如党参、白术等。这些药物能够增强脾胃运化功能，提高机体对乳糖的耐受性，从而改善相关症状。
乳糖不耐受者应避免食用高乳糖食物，如冰激凌、奶酪等，以免加重症状。建议定期监测宝宝生长发育指标，如有异常应及时就医。
1.小口频繁喂养
乳糖不耐受患者可将每次哺乳时间分为数次，每次少量多次地给予婴儿哺乳。通过减少每次摄入量，减轻肠道负担，缓解不适症状。
2.调整配方奶
对于乳糖不耐受的母亲，在咨询医生后选择无乳糖配方奶粉进行喂养。无乳糖配方奶粉能够满足婴儿营养需求，同时不会引起乳糖不耐受的症状。
3.益生菌补充
益生菌补充剂通常作为口服胶囊或滴剂给婴儿服用，按医嘱频率进行。益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，改善消化吸收功能，从而减轻乳糖不耐受引起的腹泻、腹胀等症状。
4.中药调理
乳糖不耐受患者可在医师指导下使用一些具有健脾胃功效的中药进行调理，如党参、白术等。这些药物能够增强脾胃运化功能，提高机体对乳糖的耐受性，从而改善相关症状。
乳糖不耐受者应避免食用高乳糖食物，如冰激凌、奶酪等，以免加重症状。建议定期监测宝宝生长发育指标，如有异常应及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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