39问医生

脚扭到肿了怎么办

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脚扭到肿了应立即停止活动并抬高患肢，配合冷敷处理，多数情况可逐步缓解。伤后四十八小时内宜冷敷，每次十五分钟左右，间隔数小时重复，有助于减轻肿胀；同时用弹性绷带适度加压包扎，注意松紧适宜。休息时尽量抬高受伤部位，减少负重行走。肿胀明显或疼痛持续加重时，建议及时就医排查骨折等可能，恢复时间因损伤程度而异，需耐心观察。