治疗咽炎可以尝试颈部按摩、穴位刺激或咽喉保健操等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.颈部按摩
患者可自行用双手掌根沿胸锁乳突肌从下向上推至发际处；也可由他人操作，在颈后部施以轻柔手法。此法能促进局部血液循环、缓解肌肉紧张及压力积累造成的不适感，并具有一定的镇静作用。
2.穴位刺激
选择天突、少商、列缺等穴位进行针灸或电刺激，每次治疗时间约30分钟。这些穴位能够调节呼吸系统功能、舒缓喉咙干痒等症状；且其机制主要得益于通过神经系统传导来实现对相关组织结构产生影响。
3.咽喉保健操
采用吞津液、鼓漱、深吸气、吹哨声等动作组合而成的一套锻炼咽喉部位肌肉力量和协调性的运动方式；每日晨起及睡前各做一次为宜。此举措旨在增强喉头稳定性、改善发声质量并预防因长期使用不当导致的职业性声带损伤等问题发生。
此外，患者应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重咽部黏膜炎症反应。建议增加水分摄入量，保持室内空气湿润，有助于缓解症状。
1.颈部按摩
患者可自行用双手掌根沿胸锁乳突肌从下向上推至发际处；也可由他人操作，在颈后部施以轻柔手法。此法能促进局部血液循环、缓解肌肉紧张及压力积累造成的不适感，并具有一定的镇静作用。
2.穴位刺激
选择天突、少商、列缺等穴位进行针灸或电刺激，每次治疗时间约30分钟。这些穴位能够调节呼吸系统功能、舒缓喉咙干痒等症状；且其机制主要得益于通过神经系统传导来实现对相关组织结构产生影响。
3.咽喉保健操
采用吞津液、鼓漱、深吸气、吹哨声等动作组合而成的一套锻炼咽喉部位肌肉力量和协调性的运动方式；每日晨起及睡前各做一次为宜。此举措旨在增强喉头稳定性、改善发声质量并预防因长期使用不当导致的职业性声带损伤等问题发生。
此外，患者应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重咽部黏膜炎症反应。建议增加水分摄入量，保持室内空气湿润，有助于缓解症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
咽炎片
草酸艾司西酞普兰片
清咽滴丸
