男人腰酸膝软、很累，可能是过度劳累、腰部受凉、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、肾虚等原因引起的症状。
1、过度劳累
如果男人在平时生活中经常做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现腰部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、腰部受凉
如果男人不注意腰部的保暖，导致腰部受凉，可能会影响局部的血液循环，从而出现腰部酸胀、疼痛等症状，还可能会伴有身体乏力的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。另外，患者也可以通过针灸的方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘可能会发生退行性病变，如果患者在平时长期弯腰工作，可能会导致腰椎间盘突出症，从而出现腰部不适、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
如果男人的腰椎管发育异常，可能会导致腰椎管狭窄，此时椎管容积变小，可能会压迫到马尾神经或神经根，从而出现腰部酸胀、下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等药物营养神经。如果患者症状比较严重，也可以通过手术进行治疗。
5、肾虚
如果男人平时房劳过度，可能会导致肾精亏虚，诱发肾虚，从而出现腰部酸胀、精神萎靡、身体乏力等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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