通鼻子可以采取蒸汽吸入、鼻腔冲洗、鼻部按摩等非药物方法，也可以遵医嘱使用抗组胺药、鼻用皮质类固醇喷雾等药物治疗。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，然后用毛巾盖住头部并靠近碗蒸气呼吸5-10分钟。通过增加空气湿度来缓解因干燥引起的堵塞；有助于减少过敏性反应如花粉症造成的黏膜肿胀。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门的冲洗液倾斜头部侧躺，缓慢注入鼻腔，待数分钟后倒出。物理冲刷可移除异物及过多分泌物，并降低刺激性物质持续存在风险；推荐每日一次。
3.鼻部按摩
采用指腹轻柔地按压迎香、印堂等穴位5-10分钟。中医认为能促进气血循环、改善局部血液循环状态从而达到通窍目的；长期坚持效果更佳。
4.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物，例如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物能够阻断组织胺受体，减轻过敏反应导致的黏膜水肿和分泌物增多。对于过敏性鼻炎引起的鼻子不通畅有较好的效果。
5.鼻用皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂，如氟替卡松、丙酸倍他米松等，按医嘱规定频率喷入鼻腔内。皮质类固醇具有抗炎作用，能有效抑制鼻腔内的免疫细胞活化及炎症反应，从而缓解鼻塞症状。适合于慢性鼻炎、过敏性鼻炎等所致的鼻子不畅通。
在处理鼻子不通时，应避免使用可能引起黏膜损伤的硬物挖鼻孔，以免加重不适症状。同时建议患者适当调整饮食习惯，避免食用可能诱发呼吸道敏感的食物，如辣椒、大蒜等。
1.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，然后用毛巾盖住头部并靠近碗蒸气呼吸5-10分钟。通过增加空气湿度来缓解因干燥引起的堵塞；有助于减少过敏性反应如花粉症造成的黏膜肿胀。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门的冲洗液倾斜头部侧躺，缓慢注入鼻腔，待数分钟后倒出。物理冲刷可移除异物及过多分泌物，并降低刺激性物质持续存在风险；推荐每日一次。
3.鼻部按摩
采用指腹轻柔地按压迎香、印堂等穴位5-10分钟。中医认为能促进气血循环、改善局部血液循环状态从而达到通窍目的；长期坚持效果更佳。
4.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物，例如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物能够阻断组织胺受体，减轻过敏反应导致的黏膜水肿和分泌物增多。对于过敏性鼻炎引起的鼻子不通畅有较好的效果。
5.鼻用皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂，如氟替卡松、丙酸倍他米松等，按医嘱规定频率喷入鼻腔内。皮质类固醇具有抗炎作用，能有效抑制鼻腔内的免疫细胞活化及炎症反应，从而缓解鼻塞症状。适合于慢性鼻炎、过敏性鼻炎等所致的鼻子不畅通。
在处理鼻子不通时，应避免使用可能引起黏膜损伤的硬物挖鼻孔，以免加重不适症状。同时建议患者适当调整饮食习惯，避免食用可能诱发呼吸道敏感的食物，如辣椒、大蒜等。
北京协和医院
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