大便不畅可以按摩支沟穴、足三里穴、天枢穴、大肠俞穴、上巨虚穴等穴位，可以起到辅助治疗的作用。
1、支沟穴
支沟穴位于前臂背侧，腕横纹上7寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。支沟穴可以起到清热利湿、调理气血的作用，对于大便不畅有一定的缓解作用。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。足三里穴具有补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血的作用，可以改善胃痛、腹胀、便秘等不适症状，从而改善大便不畅。
3、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧或者正坐，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。天枢穴具有调理胃肠、理气止痛等作用，可以改善胃痛、腹胀、便秘等症状，从而改善大便不畅。
4、大肠俞穴
大肠俞穴位于腰部，在腰椎第4椎体下缘旁开1.5寸处，可以起到调理胃肠、理气止痛等作用，可以改善腹痛、腹胀、便秘等症状，从而改善大便不畅。
5、上巨虚穴
上巨虚穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。上巨虚穴具有清热化湿、消肿散结的作用，可以改善大便不畅、腹胀、腹泻等症状，从而改善大便不畅。
除此之外，还可以按摩支沟穴、足三里穴、天枢穴等穴位，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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