怀孕期间吃坏肚子，可以通过调整饮食、热敷、服用药物等方法来缓解。
1、调整饮食
孕妇可以通过调整饮食来缓解，如多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、山药粥等，有利于减轻胃肠道负担，缓解不适症状。
2、热敷
孕妇可以用热毛巾或热水袋对腹部进行热敷，能够促进局部血液循环，有利于缓解腹部痉挛，缓解腹痛、腹泻等症状。
3、服用药物
如果孕妇吃坏肚子的症状比较严重，出现腹泻、恶心、呕吐等症状，建议孕妇在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物来治疗，能够缓解症状。
此外，还可通过按摩腹部、适当运动等方法来缓解。建议孕妇平时要注意饮食卫生，避免吃过期、变质的食物，以免对身体造成伤害。
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