手指关节晨僵可以尝试生活方式干预、中药外敷、关节保护训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和戒烟限酒，旨在改善整体健康状况。此措施有助于减轻体重压力、提高血液循环及降低吸烟对关节的影响，从而缓解晨僵现象。
2.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。中医认为此类药物能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和减少炎症反应；从而辅助改善手指关节晨僵的症状。
3.关节保护训练
关节保护训练主要包括针对性的力量练习和灵活性训练，如握力球练习和指间关节活动范围增加训练。这些锻炼可以帮助增强手部肌肉力量、改善关节功能和减少晨僵时间。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用形式给药，常见品种有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。NSAIDs能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用。对于存在轻度至中度手指关节晨僵且伴有轻微疼痛者适用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通常通过口服给药，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物可选择性地抑制脊髓和大脑皮层之间的传导，使骨骼肌处于松弛状态，进而放松肌肉，缓解因肌肉紧张引起的不适感。
患者应定期监测手指关节的活动范围和晨僵持续时间，以评估病情变化。必要时，应在医生指导下使用上述药物以控制症状，防止关节进一步损伤。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和戒烟限酒，旨在改善整体健康状况。此措施有助于减轻体重压力、提高血液循环及降低吸烟对关节的影响，从而缓解晨僵现象。
2.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。中医认为此类药物能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和减少炎症反应；从而辅助改善手指关节晨僵的症状。
3.关节保护训练
关节保护训练主要包括针对性的力量练习和灵活性训练，如握力球练习和指间关节活动范围增加训练。这些锻炼可以帮助增强手部肌肉力量、改善关节功能和减少晨僵时间。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用形式给药，常见品种有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。NSAIDs能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用。对于存在轻度至中度手指关节晨僵且伴有轻微疼痛者适用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通常通过口服给药，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物可选择性地抑制脊髓和大脑皮层之间的传导，使骨骼肌处于松弛状态，进而放松肌肉，缓解因肌肉紧张引起的不适感。
患者应定期监测手指关节的活动范围和晨僵持续时间，以评估病情变化。必要时，应在医生指导下使用上述药物以控制症状，防止关节进一步损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
