坐久了尾骨疼可能是由尾骨骨折、尾骨滑囊炎、骶髂关节紊乱、腰椎间盘突出症或坐骨神经痛等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.尾骨骨折
尾骨骨折通常由外伤导致，如跌倒时臀部着地，引起尾骨处疼痛和肿胀。这种损伤可能导致局部软组织受损、水肿甚至出血。对于尾骨骨折患者，可通过穿戴支具保护患处，严重者需遵医嘱进行手术治疗，如开放性复位内固定术等。
2.尾骨滑囊炎
长时间保持一个姿势不动会导致血液循环受阻，从而诱发炎症反应，出现疼痛的情况。此外还可能伴随红肿、发热等症状。针对此病可使用非甾体抗炎药缓解不适，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善病情。
3.骶髂关节紊乱
骶髂关节紊乱是指骶髂关节的位置发生改变，可能会压迫周围的神经根，进而引发疼痛的症状。患者还可伴有活动受限、行走困难等情况。若考虑为骶髂关节紊乱所致，则需要通过手法复位的方式恢复正常解剖位置，以达到治愈的目的。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是由于纤维环破裂后髓核突出压迫神经根而引起的放射性疼痛，当病变刺激到周围神经根时就会出现尾骨部位的疼痛。典型表现为腰痛伴下肢麻木、刺痛感。对于腰椎间盘突出患者，可以采取牵引疗法来减轻压力，也可以遵照医生的意见服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物缓解不适。
5.坐骨神经痛
坐骨神经痛是由多种原因引起的坐骨神经根受到压迫或刺激而导致的一种疼痛综合征，久坐会使脊柱负担加重，加剧疼痛。患者常感到臀部、大腿后侧、小腿外侧以及足跟部的剧烈疼痛。如果确诊为坐骨神经痛，可以在医生指导下口服营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等。
建议增加日常运动量，尤其是针对核心肌群的力量训练，有助于改善血液循环和减少疼痛。同时还要注意个人的饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于身体的好转。
1.尾骨骨折
尾骨骨折通常由外伤导致，如跌倒时臀部着地，引起尾骨处疼痛和肿胀。这种损伤可能导致局部软组织受损、水肿甚至出血。对于尾骨骨折患者，可通过穿戴支具保护患处，严重者需遵医嘱进行手术治疗，如开放性复位内固定术等。
2.尾骨滑囊炎
长时间保持一个姿势不动会导致血液循环受阻，从而诱发炎症反应，出现疼痛的情况。此外还可能伴随红肿、发热等症状。针对此病可使用非甾体抗炎药缓解不适，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善病情。
3.骶髂关节紊乱
骶髂关节紊乱是指骶髂关节的位置发生改变，可能会压迫周围的神经根，进而引发疼痛的症状。患者还可伴有活动受限、行走困难等情况。若考虑为骶髂关节紊乱所致，则需要通过手法复位的方式恢复正常解剖位置，以达到治愈的目的。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是由于纤维环破裂后髓核突出压迫神经根而引起的放射性疼痛，当病变刺激到周围神经根时就会出现尾骨部位的疼痛。典型表现为腰痛伴下肢麻木、刺痛感。对于腰椎间盘突出患者，可以采取牵引疗法来减轻压力，也可以遵照医生的意见服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物缓解不适。
5.坐骨神经痛
坐骨神经痛是由多种原因引起的坐骨神经根受到压迫或刺激而导致的一种疼痛综合征，久坐会使脊柱负担加重，加剧疼痛。患者常感到臀部、大腿后侧、小腿外侧以及足跟部的剧烈疼痛。如果确诊为坐骨神经痛，可以在医生指导下口服营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等。
建议增加日常运动量，尤其是针对核心肌群的力量训练，有助于改善血液循环和减少疼痛。同时还要注意个人的饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于身体的好转。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
双氯芬酸钠缓释胶囊
腰痛宁胶囊
舒筋健腰丸
