厕所蹲太久可能导致肌肉疲劳、血液循环障碍、痔疮加重、缺氧晕厥以及脑供血不足等危害。
1.肌肉疲劳
长时间下蹲会导致腿部及臀部肌肉持续收缩，无法得到休息而出现疲劳。可引起局部酸胀、乏力等症状，严重时甚至会出现站立困难的情况。
2.血液循环障碍
久蹲会使下肢处于屈曲状态，影响静脉血液回流，导致下肢血液循环不畅。患者可能出现下肢肿胀、麻木等不适症状，长期如此还可能增加患深静脉血栓的风险。
3.痔疮加重
久蹲会使得腹内压增高，压迫盆腔组织和血管，导致肛门部位的静脉回流受阻，从而诱发或加重痔疮。可能导致肛门疼痛、瘙痒、出血等症状加剧，进一步影响生活质量。
4.缺氧晕厥
久蹲状态下身体大部分血液集中在下半身，此时若存在心肺功能不佳的情况，则会影响全身的供氧量。易导致大脑缺氧，进而引发暂时性意识丧失的现象。
5.脑供血不足
久蹲使血液淤积于下肢，此时若存在颈动脉狭窄等问题，则容易导致颅内的供血减少。会引起头晕、头痛等不适症状，严重者甚至会出现跌倒、昏迷等情况。
长时间如厕后，应适当走动以促进血液循环，避免久坐不动。同时注意个人卫生，保持肛门周围清洁干燥，预防痔疮的发生。
1.肌肉疲劳
长时间下蹲会导致腿部及臀部肌肉持续收缩，无法得到休息而出现疲劳。可引起局部酸胀、乏力等症状，严重时甚至会出现站立困难的情况。
2.血液循环障碍
久蹲会使下肢处于屈曲状态，影响静脉血液回流，导致下肢血液循环不畅。患者可能出现下肢肿胀、麻木等不适症状，长期如此还可能增加患深静脉血栓的风险。
3.痔疮加重
久蹲会使得腹内压增高，压迫盆腔组织和血管，导致肛门部位的静脉回流受阻，从而诱发或加重痔疮。可能导致肛门疼痛、瘙痒、出血等症状加剧，进一步影响生活质量。
4.缺氧晕厥
久蹲状态下身体大部分血液集中在下半身，此时若存在心肺功能不佳的情况，则会影响全身的供氧量。易导致大脑缺氧，进而引发暂时性意识丧失的现象。
5.脑供血不足
久蹲使血液淤积于下肢，此时若存在颈动脉狭窄等问题，则容易导致颅内的供血减少。会引起头晕、头痛等不适症状，严重者甚至会出现跌倒、昏迷等情况。
长时间如厕后，应适当走动以促进血液循环，避免久坐不动。同时注意个人卫生，保持肛门周围清洁干燥，预防痔疮的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
普济痔疮栓
还原型谷胱甘肽片
