头发离子烫了通常是指头发使用离子烫后，一般需要3-7天才能洗，具体的时间需要根据患者的恢复情况进行判定。
头发使用离子烫主要是利用特殊的加热方式，将头发中的水分蒸发，从而达到使头发变软的效果，而且还可以改善头发出现干枯以及毛糙的情况。如果患者本身的症状比较轻，并且在烫头发后，头皮没有出现破损、红肿等情况，恢复的情况也比较好，一般在3天左右的时间就能洗。如果患者本身的症状比较严重，并且在烫头发后，头皮出现了破损、红肿等情况，恢复的情况也比较差，一般就需要7天左右的时间才能洗。
在烫头发时，要尽量选择正规的烫发师，并且要注意头皮的护理，避免出现感染发炎的情况。在洗头时，也要尽量避免使用刺激性的洗发水，可以使用温水进行洗头，并且在洗头后，要及时使用吹风机将头发吹干，避免出现头痛的情况。
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