喝酒后肩膀酸疼可以尝试针灸疗法、推拿按摩、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医以排除其他潜在的肩部疾病。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解疼痛和炎症，通常由专业针灸师操作。此方法有助于改善局部血液循环，促进代谢废物排出，从而减轻因酒精引起的肩部肌肉疲劳和酸痛。
2.推拿按摩
推拿按摩是用手在人体上按经络、穴位，运用推、拿、揉、捏、点、拍等手法，以脏腑为基础，以五行为依据，以手代针、推拿为主导，对人体进行刺激，进而达到治病防病的一种中医外治方法。该方法能够放松紧张的肌肉，缓解肩膀酸痛的症状。
3.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝或者温湿的毛巾对患处进行局部加温，温度保持在40度左右即可。因为热敷能促进局部血液循环，加速新陈代谢，有利于乳酸等有害物质的排泄，从而减轻不适感。
4.非甾体抗炎药
此类药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，患者可遵医嘱选择合适剂量服用。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，因此对于因酒精引起轻微发热伴随肩膀酸胀有一定效果。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，需按照医师指导合理用药。这些药品能够有效抑制肌肉痉挛状态，促使过度收缩的骨骼肌恢复到正常状态，从而缓解因酒精摄入过多造成的肌肉僵硬和持续性酸痛。
长时间饮酒可能导致肩关节周围软组织损伤，建议减少酒精摄入量，同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重肩部不适。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解疼痛和炎症，通常由专业针灸师操作。此方法有助于改善局部血液循环，促进代谢废物排出，从而减轻因酒精引起的肩部肌肉疲劳和酸痛。
2.推拿按摩
推拿按摩是用手在人体上按经络、穴位，运用推、拿、揉、捏、点、拍等手法，以脏腑为基础，以五行为依据，以手代针、推拿为主导，对人体进行刺激，进而达到治病防病的一种中医外治方法。该方法能够放松紧张的肌肉，缓解肩膀酸痛的症状。
3.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝或者温湿的毛巾对患处进行局部加温，温度保持在40度左右即可。因为热敷能促进局部血液循环，加速新陈代谢，有利于乳酸等有害物质的排泄，从而减轻不适感。
4.非甾体抗炎药
此类药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，患者可遵医嘱选择合适剂量服用。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，因此对于因酒精引起轻微发热伴随肩膀酸胀有一定效果。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，需按照医师指导合理用药。这些药品能够有效抑制肌肉痉挛状态，促使过度收缩的骨骼肌恢复到正常状态，从而缓解因酒精摄入过多造成的肌肉僵硬和持续性酸痛。
长时间饮酒可能导致肩关节周围软组织损伤，建议减少酒精摄入量，同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重肩部不适。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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正清风痛宁缓释片
