孩子老是憋大便可以考虑饮食调整、腹部按摩、定时排便训练、药物泻剂使用、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加纤维摄入量来改善孩子的饮食结构，鼓励摄取高纤维食物如全麦面包、燕麦片等。纤维可促进肠道蠕动，改善便秘状况。针对孩子经常憋大便的问题，调整饮食结构有助于改善消化功能，减少便秘发生。
2.腹部按摩
每天固定时间帮助孩子轻柔地顺时针方向按摩肚脐周围，每次5-10分钟。腹部按摩能够刺激肠道运动，促进排便。对于孩子憋住不想排便的情况有缓解作用。
3.定时排便训练
建立固定的排便时间和地点，引导孩子形成规律性排便习惯。定时排便训练可以帮助孩子建立起生物钟，提高排便效率。解决孩子因不规律排便而憋住不想排便的问题。
4.药物泻剂使用
在医师指导下适量使用非处方药如乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂。这些药物能软化大便并增加其体积，从而易于排出。若孩子长时间憋住大便导致严重不适或影响日常生活，则需考虑使用药物泻剂。
5.中药调理
可根据体质特点选用具有润肠通便功效的中药材如决明子、枳实等配制成汤剂服用。中医认为小儿脾常不足，易致运化失常积滞内停而发便秘。通过中药调理可调和脾胃、消食导滞。
在处理孩子便秘问题时，应避免使用可能引起依赖性的强力泻药，以免对孩子的自主排便能力产生不利影响。同时，家长应注意观察孩子的排便频率及质量变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
1.饮食调整
通过增加纤维摄入量来改善孩子的饮食结构，鼓励摄取高纤维食物如全麦面包、燕麦片等。纤维可促进肠道蠕动，改善便秘状况。针对孩子经常憋大便的问题，调整饮食结构有助于改善消化功能，减少便秘发生。
2.腹部按摩
每天固定时间帮助孩子轻柔地顺时针方向按摩肚脐周围，每次5-10分钟。腹部按摩能够刺激肠道运动，促进排便。对于孩子憋住不想排便的情况有缓解作用。
3.定时排便训练
建立固定的排便时间和地点，引导孩子形成规律性排便习惯。定时排便训练可以帮助孩子建立起生物钟，提高排便效率。解决孩子因不规律排便而憋住不想排便的问题。
4.药物泻剂使用
在医师指导下适量使用非处方药如乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂。这些药物能软化大便并增加其体积，从而易于排出。若孩子长时间憋住大便导致严重不适或影响日常生活，则需考虑使用药物泻剂。
5.中药调理
可根据体质特点选用具有润肠通便功效的中药材如决明子、枳实等配制成汤剂服用。中医认为小儿脾常不足，易致运化失常积滞内停而发便秘。通过中药调理可调和脾胃、消食导滞。
在处理孩子便秘问题时，应避免使用可能引起依赖性的强力泻药，以免对孩子的自主排便能力产生不利影响。同时，家长应注意观察孩子的排便频率及质量变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
木香槟榔丸
乳果糖口服溶液
