上火导致身上起红点可以考虑生活方式调整、清热解毒中药、抗组胺药、维生素补充、皮肤外用药膏等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠和适量运动，旨在改善身体状态。通过优化生活习惯，可增强免疫力，减少内因性因素导致的上火现象，从而减轻红点的症状。
2.清热解毒中药
清热解毒中药如金银花、连翘等可通过口服或外敷使用，具有清除体内湿热的功效。这些草本植物能够平抑体内的火热之气，缓解由上火引起的皮肤异常反应。
3.抗组胺药
抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等可通过口服方式给予，主要作用是抑制组织胺的释放。组织胺是一种引起过敏反应的化学物质，而上述药物能有效阻断其活性，从而减轻瘙痒及红斑等症状。
4.维生素补充
维生素补充可能涉及多种维生素制剂，如复合维生素片、维生素C片等，每日按时服用。特定维生素对促进伤口愈合、维持皮肤健康有积极作用，有助于改善上火所致的皮肤问题。
5.皮肤外用药膏
皮肤外用药膏如氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等局部涂抹。这类药膏具有抗炎、止痒的作用，能辅助治疗上火引起的皮肤炎症和红点。
在处理上火引起的皮肤问题时，应避免搔抓患处以防感染，同时注意保持良好的个人卫生习惯，以免加重不适症状。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠和适量运动，旨在改善身体状态。通过优化生活习惯，可增强免疫力，减少内因性因素导致的上火现象，从而减轻红点的症状。
2.清热解毒中药
清热解毒中药如金银花、连翘等可通过口服或外敷使用，具有清除体内湿热的功效。这些草本植物能够平抑体内的火热之气，缓解由上火引起的皮肤异常反应。
3.抗组胺药
抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等可通过口服方式给予，主要作用是抑制组织胺的释放。组织胺是一种引起过敏反应的化学物质，而上述药物能有效阻断其活性，从而减轻瘙痒及红斑等症状。
4.维生素补充
维生素补充可能涉及多种维生素制剂，如复合维生素片、维生素C片等，每日按时服用。特定维生素对促进伤口愈合、维持皮肤健康有积极作用，有助于改善上火所致的皮肤问题。
5.皮肤外用药膏
皮肤外用药膏如氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等局部涂抹。这类药膏具有抗炎、止痒的作用，能辅助治疗上火引起的皮肤炎症和红点。
在处理上火引起的皮肤问题时，应避免搔抓患处以防感染，同时注意保持良好的个人卫生习惯，以免加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
