髌骨骨折后直抬腿膝盖疼可以尝试弹性绷带固定、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤区域进行适度加压包扎，以限制肿胀并提供支撑。此方法有助于稳定膝关节，减少摩擦和进一步损伤，从而缓解因髌骨骨折引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到镇痛以及抗炎的作用。上述药物对于减轻骨折引起的局部软组织水肿和炎症有较好的效果，进而缓解疼痛的症状。
3.关节保护训练
在康复医师的指导下进行针对性的关节活动度练习及肌力强化训练，旨在恢复关节功能及稳定性。此举可促进血液循环，预防肌肉萎缩，但需注意避免剧烈运动以免加重损伤。
骨折愈合期间应避免剧烈运动，以免影响骨骼修复过程。日常生活中还要做好保暖工作，以免冷风刺激患处而引起不适。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤区域进行适度加压包扎，以限制肿胀并提供支撑。此方法有助于稳定膝关节，减少摩擦和进一步损伤，从而缓解因髌骨骨折引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到镇痛以及抗炎的作用。上述药物对于减轻骨折引起的局部软组织水肿和炎症有较好的效果，进而缓解疼痛的症状。
3.关节保护训练
在康复医师的指导下进行针对性的关节活动度练习及肌力强化训练，旨在恢复关节功能及稳定性。此举可促进血液循环，预防肌肉萎缩，但需注意避免剧烈运动以免加重损伤。
骨折愈合期间应避免剧烈运动，以免影响骨骼修复过程。日常生活中还要做好保暖工作，以免冷风刺激患处而引起不适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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