通常情况下，5岁半小孩什么季节都可以补锌补钙，但夏季的时候补锌补钙相对较好。
锌和钙都是人体必需的微量元素，但在夏季的时候，人体内的锌和钙会随着汗液排出体外，容易导致体内的锌和钙流失。因此，在夏季的时候，家长可以给小孩适当补充锌和钙，可以选择在小孩的辅食中添加锌和钙，比如瘦肉、鱼肉、虾皮、芝麻等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3片等药物，以此达到补锌补钙的目的。
此外，家长在日常生活中还可以多带小孩到户外进行活动，多晒太阳，能够促进钙的吸收。同时，家长还要注意小孩的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，从而为身体补充所需要的营养。如果出现不适症状，建议家长及时带小孩就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
