39问医生

坚持跑步可以改善女性漏尿吗

坚持跑步不仅可以改善女性漏尿。漏尿严重时，还可能会对夫妻性生活造成不良影响。女性尿失禁也称为压力性尿失禁，轻度压力性尿失禁患者可以通过运动恢复。最常见的锻炼方法是肛提运动，肛门抬起，然后放松，然后再次抬起，抬起，松开，然后重复。肛门提升运动需要一步一步的练习和毅力，适当的运动可以有效地防止尿漏。