雄激素过少可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法和中药调理等方法来进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。这样的措施有助于提高机体免疫力，减少内分泌紊乱的风险，从而缓解雄激素水平低下的症状。
2.营养补充
营养补充可能涉及维生素D、锌或其他特定营养素的增加摄入量，通过口服或注射方式实现。这些营养素参与睾丸合成及分泌雄激素的过程，缺乏可能导致其低下；补充可恢复正常的生理功能。
3.激素替代疗法
激素替代疗法通常由医师处方，在实验室检测下制定个性化方案并定期调整治疗计划。此方法通过外源性提供缺失的雄激素来纠正体内失衡状态；需要监测副作用并遵循医嘱调整剂量。
4.中药调理
中医师会根据患者体质开具草药方剂，如黄体酮、当归等，建议每日固定时间服用。传统医学认为某些植物具有调节内分泌的作用，能辅助提升体内雄激素含量；长期坚持效果更佳。
此外，对于雄激素过少的情况，应避免度的抗阻力训练，以免加重身体的压力反应，影响荷尔蒙平衡。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。这样的措施有助于提高机体免疫力，减少内分泌紊乱的风险，从而缓解雄激素水平低下的症状。
2.营养补充
营养补充可能涉及维生素D、锌或其他特定营养素的增加摄入量，通过口服或注射方式实现。这些营养素参与睾丸合成及分泌雄激素的过程，缺乏可能导致其低下；补充可恢复正常的生理功能。
3.激素替代疗法
激素替代疗法通常由医师处方，在实验室检测下制定个性化方案并定期调整治疗计划。此方法通过外源性提供缺失的雄激素来纠正体内失衡状态；需要监测副作用并遵循医嘱调整剂量。
4.中药调理
中医师会根据患者体质开具草药方剂，如黄体酮、当归等，建议每日固定时间服用。传统医学认为某些植物具有调节内分泌的作用，能辅助提升体内雄激素含量；长期坚持效果更佳。
此外，对于雄激素过少的情况，应避免度的抗阻力训练，以免加重身体的压力反应，影响荷尔蒙平衡。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
非那雄胺片
晚必安酸枣仁油软胶囊
炔雌醇环丙孕酮片
