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酸奶属于寒性还是热性食物

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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酸奶一般属于平性食物，并非寒性或热性。酸奶是由牛奶经发酵制成，性质较为平和。适量食用酸奶，通常不会给身体带来明显的寒热偏向，且能为人体补充蛋白质、钙以及益生菌等营养成分，有助于促进消化和维持肠道微生态平衡。
2022-08-01 浏览39次
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