三高患者可以考虑服用深海鱼油、辅酶Q10、维生素D、叶酸、膳食纤维补充剂等保健品。需要强调的是，食物和保健品并不能替代医生的治疗建议，若症状持续或加重，应及时就医。
1.深海鱼油
深海鱼油富含不饱和脂肪酸，能调节血脂水平，预防心血管疾病。其通过降低低密度脂蛋白胆固醇浓度来发挥作用。长期服用可改善血液循环、增强记忆力及认知功能。但对海鲜过敏者禁用。
2.辅酶Q10
辅酶Q10具有抗氧化作用，能够抑制低密度脂蛋白氧化，延缓动脉粥样硬化的进程。该物质还能够提高心肌细胞的能量产生效率，对于心脏有保护作用。但是肾功能衰竭患者需慎用。
3.维生素D
维生素D有助于促进钙质吸收利用，维持血压稳定。此外还可以增强机体免疫力，减少感染风险。但不宜过量摄入以免引起血钙升高。
4.叶酸
叶酸可以降低血液中的同型半胱氨酸含量，进而起到降压效果。同时还可以促进红细胞的生成，使血液黏稠度下降而达到降脂目的。但备孕期女性不可盲目大量补充。
5.膳食纤维补充剂
膳食纤维补充剂可以增加肠道蠕动频率，帮助排出体内多余的钠离子，从而辅助控制血压。适量摄入可改善血糖水平并促进新陈代谢。注意不宜空腹使用且不宜与其他药物共服。
建议定期进行体检以监测相关指标的变化，如血压、血糖等。若发现异常应及时调整饮食结构或遵医嘱用药治疗。
1.深海鱼油
深海鱼油富含不饱和脂肪酸，能调节血脂水平，预防心血管疾病。其通过降低低密度脂蛋白胆固醇浓度来发挥作用。长期服用可改善血液循环、增强记忆力及认知功能。但对海鲜过敏者禁用。
2.辅酶Q10
辅酶Q10具有抗氧化作用，能够抑制低密度脂蛋白氧化，延缓动脉粥样硬化的进程。该物质还能够提高心肌细胞的能量产生效率，对于心脏有保护作用。但是肾功能衰竭患者需慎用。
3.维生素D
维生素D有助于促进钙质吸收利用，维持血压稳定。此外还可以增强机体免疫力，减少感染风险。但不宜过量摄入以免引起血钙升高。
4.叶酸
叶酸可以降低血液中的同型半胱氨酸含量，进而起到降压效果。同时还可以促进红细胞的生成，使血液黏稠度下降而达到降脂目的。但备孕期女性不可盲目大量补充。
5.膳食纤维补充剂
膳食纤维补充剂可以增加肠道蠕动频率，帮助排出体内多余的钠离子，从而辅助控制血压。适量摄入可改善血糖水平并促进新陈代谢。注意不宜空腹使用且不宜与其他药物共服。
建议定期进行体检以监测相关指标的变化，如血压、血糖等。若发现异常应及时调整饮食结构或遵医嘱用药治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
苯扎贝特片
辅酶Q10片
西洛他唑片
