男人正常一般是在5-15分钟左右。但具体时间也会受到多种因素的影响,如个人体质、环境因素、情绪因素、药物因素等。
1、个人体质
个人体质不同,对性生活的时间也会有所差异。一般来说,年轻人身体素质较好,性生活时间相对较短,而年老者身体素质较差,性生活时间相对较长。
2、环境因素
如果男性经常进行体育锻炼,如游泳、跑步、打篮球等,可以增强体质,提高性功能,性生活时间也会延长。如果男性经常熬夜,会导致身体虚弱,也会影响性功能,导致性生活时间缩短。
3、情绪因素
如果男性长期处于精神压力过大的状态下,可能会导致体内激素水平紊乱,从而影响性功能,导致性生活时间缩短。建议男性保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,可以通过与他人沟通、听舒缓音乐等方式缓解压力。
4、药物因素
如果男性长时间服用含有性激素的药物,如十一酸睾酮软胶囊、片等,可能会导致体内雄激素水平升高,从而导致性功能障碍,出现性生活时间缩短的情况。建议患者需要及时停止服用药物,以免加重不适症状。必要时,患者也可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。
5、其他因素
如果包皮过长,可能会导致龟头敏感度较高,从而引起早泄的情况。建议患者可以在医生指导下通过包皮环切术等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累、熬夜等。同时,在饮食上还要注意保持清淡饮食,避免食用辛辣、刺激的食物,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需要的营养,从而增强抵抗力,有利于身体健康。