治疗落枕脖子痛可以采取热敷疗法、按摩疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。提高血液循环速度，缓解颈部肌肉紧张及疼痛；但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉颈部两侧约3~5min，再逆时针方向重复操作。通过手法作用于经络腧穴，促进气血运行，从而达到舒筋活血、止痛消肿的作用。
3.针灸治疗
选择风池、天柱、肩井等穴位，在专业医生的操作下运用毫针刺入人体特定穴位内，刺激穴位后留针一段时间。上述穴位属足太阳膀胱经，可疏通督脉之气机，调畅一身之阳气，具有祛风解表的功效，能够辅助改善因风寒侵袭机体所引起的颈项部酸胀、疼痛等症状。
4.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，按照说明书指示剂量服用。这类药物能有效抑制肌肉痉挛状态，减轻因落枕导致的颈部僵硬感以及疼痛程度。
5.非甾体抗炎药
口服非甾体类抗炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按时服用。此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能减少炎症介质产生，缓解颈部软组织无菌性炎症所致的红、肿、热、痛等不适现象。
建议患者日常生活中注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要适当增加睡眠时间，有助于病情恢复。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。提高血液循环速度，缓解颈部肌肉紧张及疼痛；但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉颈部两侧约3~5min，再逆时针方向重复操作。通过手法作用于经络腧穴，促进气血运行，从而达到舒筋活血、止痛消肿的作用。
3.针灸治疗
选择风池、天柱、肩井等穴位，在专业医生的操作下运用毫针刺入人体特定穴位内，刺激穴位后留针一段时间。上述穴位属足太阳膀胱经，可疏通督脉之气机，调畅一身之阳气，具有祛风解表的功效，能够辅助改善因风寒侵袭机体所引起的颈项部酸胀、疼痛等症状。
4.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，按照说明书指示剂量服用。这类药物能有效抑制肌肉痉挛状态，减轻因落枕导致的颈部僵硬感以及疼痛程度。
5.非甾体抗炎药
口服非甾体类抗炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按时服用。此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能减少炎症介质产生，缓解颈部软组织无菌性炎症所致的红、肿、热、痛等不适现象。
建议患者日常生活中注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要适当增加睡眠时间，有助于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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