中度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝需戒酒等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及蛋白质比例，配合营养师指导逐步实现。目标是改善血脂水平，减轻脂肪在肝脏内的沉积。合理饮食结构有助于控制体重增长，进而降低肝脏负担；长期坚持可促进脂肪代谢，辅助改善中度脂肪肝。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少5天。开始前应评估身体状况并逐渐增加强度。规律的身体活动可以帮助消耗多余热量，并提高体内胰岛素敏感性，从而减少肝脏合成脂肪。针对中度脂肪肝，运动能够显著改善病情。
3.肝脏保护药物
肝脏保护药物包括水飞蓟宾、甘草酸二铵等，在医师指导下按处方周期服用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能修复受损肝细胞。肝脏保护药物可以直接作用于病变区域，缓解因炎症引起的不适感，并且对于轻度至中度脂肪肝也有一定效果。
4.酒精性脂肪肝需戒酒
若患者存在酒精性脂肪肝，则需要彻底戒除酒精摄入，同时可能还需要配合医生使用保肝护肝类药物进行调理。因为酒精进入人体后会经过肝脏进行分解以及代谢，此时会对肝脏造成持续性的损伤，甚至还会引起酒精性肝硬化等严重后果。
在治疗中度脂肪肝的过程中，应注意定期监测肝功能指标，以便及时发现并处理可能出现的并发症。必要时，患者可在医生指导下使用降脂药进行治疗，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及蛋白质比例，配合营养师指导逐步实现。目标是改善血脂水平，减轻脂肪在肝脏内的沉积。合理饮食结构有助于控制体重增长，进而降低肝脏负担；长期坚持可促进脂肪代谢，辅助改善中度脂肪肝。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少5天。开始前应评估身体状况并逐渐增加强度。规律的身体活动可以帮助消耗多余热量，并提高体内胰岛素敏感性，从而减少肝脏合成脂肪。针对中度脂肪肝，运动能够显著改善病情。
3.肝脏保护药物
肝脏保护药物包括水飞蓟宾、甘草酸二铵等，在医师指导下按处方周期服用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能修复受损肝细胞。肝脏保护药物可以直接作用于病变区域，缓解因炎症引起的不适感，并且对于轻度至中度脂肪肝也有一定效果。
4.酒精性脂肪肝需戒酒
若患者存在酒精性脂肪肝，则需要彻底戒除酒精摄入，同时可能还需要配合医生使用保肝护肝类药物进行调理。因为酒精进入人体后会经过肝脏进行分解以及代谢，此时会对肝脏造成持续性的损伤，甚至还会引起酒精性肝硬化等严重后果。
在治疗中度脂肪肝的过程中，应注意定期监测肝功能指标，以便及时发现并处理可能出现的并发症。必要时，患者可在医生指导下使用降脂药进行治疗，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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