脚跟炎可以考虑物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物口服治疗等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及适当的运动锻炼，每日数次按需进行。这些方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻跟腱与跟骨间的摩擦和炎症反应。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的鞋垫或对现有鞋类进行调整来改善步态和减少足部压力。此举可提供额外支撑并帮助纠正不正确的姿势，从而减少因长时间站立或走路引起的足底筋膜张力增加而诱发的足跟疼痛。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，进而起到抗炎作用，因此适用于缓解足跟部位出现的肿胀、疼痛等症状。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的曲安奈德或倍他米松等药物注入受影响区域，通常每3-6个月一次。这类强效免疫抑制剂能迅速控制局部发炎反应，但不宜频繁使用以防长期副作用发生。
5.止痛药物口服治疗
口服止痛药物如阿司匹林、对乙酰氨基酚等非处方药品可用于缓解轻至中度的足跟疼痛。此类药物通过抑制前列腺素合成来减少组织损伤处的发炎反应和敏感性；适合处理日常活动引起的一般不适感。
除上述措施外，还应避免穿着高跟鞋或过紧鞋子以减少足部压力。建议定期更换鞋子并选择合适的鞋垫，保持良好的足部卫生也有助于预防脚跟炎的发生。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及适当的运动锻炼，每日数次按需进行。这些方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻跟腱与跟骨间的摩擦和炎症反应。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的鞋垫或对现有鞋类进行调整来改善步态和减少足部压力。此举可提供额外支撑并帮助纠正不正确的姿势，从而减少因长时间站立或走路引起的足底筋膜张力增加而诱发的足跟疼痛。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，进而起到抗炎作用，因此适用于缓解足跟部位出现的肿胀、疼痛等症状。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的曲安奈德或倍他米松等药物注入受影响区域，通常每3-6个月一次。这类强效免疫抑制剂能迅速控制局部发炎反应，但不宜频繁使用以防长期副作用发生。
5.止痛药物口服治疗
口服止痛药物如阿司匹林、对乙酰氨基酚等非处方药品可用于缓解轻至中度的足跟疼痛。此类药物通过抑制前列腺素合成来减少组织损伤处的发炎反应和敏感性；适合处理日常活动引起的一般不适感。
除上述措施外，还应避免穿着高跟鞋或过紧鞋子以减少足部压力。建议定期更换鞋子并选择合适的鞋垫，保持良好的足部卫生也有助于预防脚跟炎的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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