得肠胃炎时，可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能替代医生的治疗措施，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，缓解腹泻症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，易于被人体消化吸收。对于肠胃炎患者来说，摄入易消化的食物有助于减轻肠道负担，因此白米饭是一种不错的选择。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺能有效保护胃黏膜，减少胃酸对受损部位的刺激，从而达到止痛的目的。此外，香蕉中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，加速体内废物排出，预防便秘的发生。
4.苹果
苹果中含有鞣酸和细纤维等不溶性物质，能与胆汁结合沉淀，从而避免引起肠内积食。同时苹果中含有的果胶和钾元素也能够帮助调节肠道菌群平衡，维持正常排便功能。
5.酸奶
酸奶含有乳酸菌等多种益生菌，这些有益微生物可以帮助抑制有害细菌的增长，维护肠道健康。此外，酸奶中的钙质也有助于增强消化系统功能，促进食物的吸收和利用。
饮食方面应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻及高纤维食物，以免加重胃肠负担。建议增加水分摄入，保持充足的休息，有利于病情恢复。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，缓解腹泻症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，易于被人体消化吸收。对于肠胃炎患者来说，摄入易消化的食物有助于减轻肠道负担，因此白米饭是一种不错的选择。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺能有效保护胃黏膜，减少胃酸对受损部位的刺激，从而达到止痛的目的。此外，香蕉中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，加速体内废物排出，预防便秘的发生。
4.苹果
苹果中含有鞣酸和细纤维等不溶性物质，能与胆汁结合沉淀，从而避免引起肠内积食。同时苹果中含有的果胶和钾元素也能够帮助调节肠道菌群平衡，维持正常排便功能。
5.酸奶
酸奶含有乳酸菌等多种益生菌，这些有益微生物可以帮助抑制有害细菌的增长，维护肠道健康。此外，酸奶中的钙质也有助于增强消化系统功能，促进食物的吸收和利用。
饮食方面应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻及高纤维食物，以免加重胃肠负担。建议增加水分摄入，保持充足的休息，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
清热消炎宁胶囊
肠炎宁颗粒2克
小儿七星茶颗粒
