膝盖摔了肿起来可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解局部肿胀。每次冷敷时间控制在15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带对患处进行加压包扎，一般需要从远端开始向近端缠绕，直至达到预期效果为止。弹性绷带具有压迫作用，能促进静脉回流，改善血液循环状态；同时还可以限制关节活动范围，防止因运动导致的二次损伤发生。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常建议饭后服用。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸代谢，从而选择性地抑制前列腺素合成，发挥解热、镇痛及抗风湿作用。
4.关节保护
若患者存在疼痛、肿胀等症状，则应避免剧烈运动，以免加重不适感。剧烈运动会加剧关节磨损，不利于病情恢复。
在处理膝部肿胀时，应避免过度依赖止痛药物，以免掩盖病情或延误最佳治疗时机。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解局部肿胀。每次冷敷时间控制在15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带对患处进行加压包扎，一般需要从远端开始向近端缠绕，直至达到预期效果为止。弹性绷带具有压迫作用，能促进静脉回流，改善血液循环状态；同时还可以限制关节活动范围，防止因运动导致的二次损伤发生。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常建议饭后服用。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸代谢，从而选择性地抑制前列腺素合成，发挥解热、镇痛及抗风湿作用。
4.关节保护
若患者存在疼痛、肿胀等症状，则应避免剧烈运动，以免加重不适感。剧烈运动会加剧关节磨损，不利于病情恢复。
在处理膝部肿胀时，应避免过度依赖止痛药物，以免掩盖病情或延误最佳治疗时机。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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