腰突一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症导致腰部活动受限，一般需要2到3周的时间才可以过渡到正常的生活。
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能是因为不良的生活习惯、外伤等原因导致的，由于椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，患者会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。
腰椎间盘突出症导致的腰部活动受限，如果患者症状比较轻，一般需要卧床休息2到3周的时间，等到腰部疼痛、活动受限的症状明显缓解之后，才可以适当进行腰部的活动。如果患者症状比较严重，需要通过手术治疗，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等。
患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免受凉，同时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
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