跌打淤青可以采取冷敷、热敷、活血化瘀类外敷药膏、消炎止痛药、按摩疗法等方法进行处理。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.冷敷
如果患者受伤后48小时内出现肿胀、疼痛等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而缓解肿胀以及疼痛的症状。
2.热敷
当淤青超过48小时，此时局部毛细血管破裂出血停止，可通过增加血液循环来促进淤血吸收，故而采取热敷的方式处理。热敷能扩张血管，改善局部血液循环，加速血液流通速度，有助于淤青的消退。
3.活血化瘀类外敷药膏
活血化瘀类外敷药膏如云南白药气雾剂、红花油等，取适量均匀涂抹于受伤部位。此类药膏具有舒筋活络、消肿止痛的功效，适用于跌打损伤引起的淤青。但需注意观察是否有过敏反应。
4.消炎止痛药
消炎止痛药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，按医嘱服用。这类药物具有抗炎镇痛作用，可减轻因跌倒导致的软组织损伤引起的不适。长期服用需监测肝肾功能。
5.按摩疗法
伤后72小时内，可用指腹轻柔地从中心向外环形按摩受伤区域。此方法有助于促进淋巴循环，减少淤血。但在开始前应确保没有严重的软组织损伤。
在处理跌打淤青时，应注意避免接触患处，以免加重皮下出血。同时建议患者日常生活中要注意做好防护工作，在运动之前要做好充分的准备工作，以免发生意外。
1.冷敷
如果患者受伤后48小时内出现肿胀、疼痛等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而缓解肿胀以及疼痛的症状。
2.热敷
当淤青超过48小时，此时局部毛细血管破裂出血停止，可通过增加血液循环来促进淤血吸收，故而采取热敷的方式处理。热敷能扩张血管，改善局部血液循环，加速血液流通速度，有助于淤青的消退。
3.活血化瘀类外敷药膏
活血化瘀类外敷药膏如云南白药气雾剂、红花油等，取适量均匀涂抹于受伤部位。此类药膏具有舒筋活络、消肿止痛的功效，适用于跌打损伤引起的淤青。但需注意观察是否有过敏反应。
4.消炎止痛药
消炎止痛药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，按医嘱服用。这类药物具有抗炎镇痛作用，可减轻因跌倒导致的软组织损伤引起的不适。长期服用需监测肝肾功能。
5.按摩疗法
伤后72小时内，可用指腹轻柔地从中心向外环形按摩受伤区域。此方法有助于促进淋巴循环，减少淤血。但在开始前应确保没有严重的软组织损伤。
在处理跌打淤青时，应注意避免接触患处，以免加重皮下出血。同时建议患者日常生活中要注意做好防护工作，在运动之前要做好充分的准备工作，以免发生意外。
王霞
李慧
吴泽霖
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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云南白药
