手受伤后，可以适量食用鸡蛋、牛奶、菠菜、三文鱼、燕麦等富含蛋白质和维生素的食物，有助于伤口愈合和身体恢复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗手部损伤，如果伤势较重或伴有感染等情况，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进伤口愈合。摄入鸡蛋后可为机体提供必要的营养物质，有助于身体恢复健康状态。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，这些成分对于骨骼修复和组织再生有重要作用。适当饮用低脂或脱脂牛奶不会导致脂肪堆积而影响伤口愈合过程。
3.菠菜
菠菜中含铁量较高，铁元素是红细胞合成的重要原料之一，补充铁元素有利于血液更新和循环。补充铁元素能够提高血红蛋白含量，改善贫血症状，进而加速伤口愈合进程。
4.三文鱼
三文鱼中含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能减少炎症反应对伤口的干扰。Omega-3脂肪酸还可以降低血压、血脂水平，预防心血管疾病发生风险。
5.燕麦
燕麦含有β-葡聚糖等抗氧化剂，有助于减轻氧化应激引起的细胞损伤。适量食用燕麦可增强免疫力、促进新陈代谢，并支持伤口部位的自然修复能力。
建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对伤口的刺激。同时保持伤口干燥清洁，定期更换敷料，促进伤口愈合。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进伤口愈合。摄入鸡蛋后可为机体提供必要的营养物质，有助于身体恢复健康状态。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，这些成分对于骨骼修复和组织再生有重要作用。适当饮用低脂或脱脂牛奶不会导致脂肪堆积而影响伤口愈合过程。
3.菠菜
菠菜中含铁量较高，铁元素是红细胞合成的重要原料之一，补充铁元素有利于血液更新和循环。补充铁元素能够提高血红蛋白含量，改善贫血症状，进而加速伤口愈合进程。
4.三文鱼
三文鱼中含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能减少炎症反应对伤口的干扰。Omega-3脂肪酸还可以降低血压、血脂水平，预防心血管疾病发生风险。
5.燕麦
燕麦含有β-葡聚糖等抗氧化剂，有助于减轻氧化应激引起的细胞损伤。适量食用燕麦可增强免疫力、促进新陈代谢，并支持伤口部位的自然修复能力。
建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对伤口的刺激。同时保持伤口干燥清洁，定期更换敷料，促进伤口愈合。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
辅酶Q10片
福乃得维铁缓释片
