生完宝宝后皮肤变黑，可以通过饮食调理、生活调理、注意防晒、使用药物、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、西红柿等，能够促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上能够改善症状。
2、生活调理
患者还要注意平时的护理，尽量多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善皮肤变黑的情况。
3、注意防晒
患者生完宝宝之后，身体相对比较虚弱，如果不注意防晒，长时间受到紫外线的照射，可能会使黑色素在皮肤内沉淀，从而出现皮肤发黑的情况。因此患者要做好防晒措施，避免紫外线的照射，出门可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，减少紫外线的照射。
4、使用药物
如果患者生完宝宝之后，出现了皮肤过敏的情况，也有可能会导致皮肤出现发黑的情况，此时患者可以在医生的指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗，能够促进皮肤的新陈代谢，也可以抑制黑色素的生成。
5、物理治疗
如果患者生完宝宝之后，皮肤出现了严重的晒黑情况，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过激光手术的方式进行治疗，能够促进黑色素的分解，从而改善症状。
如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
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