39问医生

喝酸奶后能喝水吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
适量喝水可促进酸奶消化吸收。酸奶中含有活性乳酸菌 ，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化。在饮用酸奶后，适量的水可以帮助稀释酸奶，使其更容易消化吸收，同时也有助于缓解胃部不适。然而，过量的水摄入可能会稀释胃酸，影响酸奶中的活性成分，因此建议适量饮用。
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2022-04-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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