去掉脚底老茧可以采取浸泡去角质、足部磨砂膏、足部去角质工具、定期去角质、保湿乳液涂抹等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.浸泡去角质
将双脚浸泡在温水中约15-20分钟，待老茧软化后用浮石轻轻刮掉。此方法有助于软化老茧，减少去除时的疼痛感；但需注意不要过度摩擦以免损伤皮肤。
2.足部磨砂膏
选择含有颗粒较细的足部专用磨砂膏，在湿润的脚底部按摩数分钟后清洗干净。通过物理方式帮助去除死皮及老化的表层细胞；使用后可使足部光滑并改善血液循环。
3.足部去角质工具
市场上有许多针对足部设计的专业去角质工具，如电动磨脚器、手动磨脚板等，可根据个人喜好和需求选择合适的工具进行操作。这些工具能够更有效地去除脚底硬块，但使用时也要注意力度适中，避免对皮肤造成伤害。
4.定期去角质
建议每周至少进行一次足部去角质，保持足部皮肤健康。定期去角质可以帮助防止角质堆积过厚形成硬块，促进新陈代谢，预防脚底老茧的产生。
5.保湿乳液涂抹
选用富含滋润成分的乳液，在每次洗完澡后均匀地涂抹于足部肌肤，可作为日常保养步骤之一。保湿是维持肌肤健康的基本功，能有效防止干燥龟裂，辅助预防脚底硬块的发生。
在处理脚底老茧的过程中，应避免使用尖锐物品强行剥离，以免导致感染或加重不适。同时，若发现老茧周围出现红肿、渗出等症状，则可能是感染的表现，应及时就医诊治。
1.浸泡去角质
将双脚浸泡在温水中约15-20分钟，待老茧软化后用浮石轻轻刮掉。此方法有助于软化老茧，减少去除时的疼痛感；但需注意不要过度摩擦以免损伤皮肤。
2.足部磨砂膏
选择含有颗粒较细的足部专用磨砂膏，在湿润的脚底部按摩数分钟后清洗干净。通过物理方式帮助去除死皮及老化的表层细胞；使用后可使足部光滑并改善血液循环。
3.足部去角质工具
市场上有许多针对足部设计的专业去角质工具，如电动磨脚器、手动磨脚板等，可根据个人喜好和需求选择合适的工具进行操作。这些工具能够更有效地去除脚底硬块，但使用时也要注意力度适中，避免对皮肤造成伤害。
4.定期去角质
建议每周至少进行一次足部去角质，保持足部皮肤健康。定期去角质可以帮助防止角质堆积过厚形成硬块，促进新陈代谢，预防脚底老茧的产生。
5.保湿乳液涂抹
选用富含滋润成分的乳液，在每次洗完澡后均匀地涂抹于足部肌肤，可作为日常保养步骤之一。保湿是维持肌肤健康的基本功，能有效防止干燥龟裂，辅助预防脚底硬块的发生。
在处理脚底老茧的过程中，应避免使用尖锐物品强行剥离，以免导致感染或加重不适。同时，若发现老茧周围出现红肿、渗出等症状，则可能是感染的表现，应及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
