10岁女孩驼背了可以进行下背部肌肉运动,尤其是背部伸展,有助于抑制驼背的发育 。10岁的儿童正处于生长发育的高峰期,需要保持良好的生活习惯和坐姿,否则很容易导致身体状况不佳,尤其是脊柱发育不良。如果只有10岁,可以给背部进行外部矫正。一些外用产品,效果很好。注意身体的正确姿势,无论是站立还是行走,胸部都会自然伸直。