正常人膝盖积液一般是指膝关节积液，正常膝关节内有少量的积液，一般在5毫升以下。
膝关节积液可能是膝关节退行性病变、膝关节滑膜炎、类风湿关节炎、风湿性关节炎等原因导致的。如果患者膝关节受到外伤，可能会导致局部的软组织损伤，容易出现膝关节积液。如果患者长期从事重体力劳动或者是剧烈运动，可能会导致膝关节损伤，容易出现膝关节积液。
如果患者膝关节内的积液比较多，可能会导致膝关节出现肿胀、疼痛等症状，患者可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，有利于积液的吸收。如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
综上所述，如果患者出现膝关节积液的情况，建议及时前往医院就诊，通过检查明确病因、病情后，在医生的指导下采取针对性治疗。患者平时要注意休息，避免过度劳累，也要注意膝关节保暖，避免受凉。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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