39问医生

小孩子平时喝柠檬蜂蜜水好吗

盛韶幸 全科 主治医师
三级甲等
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小孩子平时适当喝柠檬蜂蜜水有一定好处。
柠檬中含有丰富的维生素C、有机酸等抗氧化成分,而蜂蜜则含有多种氨基酸以及矿物质元素,这些都属于人体所需的营养物质,因此可为机体补充营养。此外,柠檬中的柠檬酸能够促进消化液分泌,进而增强食欲;而蜂蜜则具有一定的镇静作用,有助于改善睡眠质量。
如果小孩对柠檬或蜂蜜过敏,则不建议饮用柠檬蜂蜜水,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
给小孩子喝柠檬蜂蜜水时需注意适量原则,并且不宜空腹饮用,避免加重胃肠道负担。
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2024-02-20 浏览100
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