加重感冒可以考虑补充电解质溶液、高糖饮食、热敷、鼻腔吸入蒸汽、泡脚等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.补充电解质溶液
电解质溶液含有钠、钾等离子，在体内起到维持酸碱平衡及渗透压的作用。通过口服或静脉注射方式补充缺失的电解质。提高身体的保水能力，减轻因感冒引起的脱水现象。针对患者出现的口干舌燥、尿量减少等症状有缓解作用。
2.高糖饮食
高糖饮食包括糖果、巧克力等甜食，每日适量摄入可满足机体对能量的需求。提供快速释放的能量来源，有助于改善疲劳感。对于伴随乏力、食欲不振等情况有益。
3.热敷
使用温度适宜的热水袋或暖贴轻柔地放置于受感染区域，每次持续15-30分钟。促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适合缓解感冒时可能出现的头痛、关节痛等问题。
4.鼻腔吸入蒸汽
利用加湿器或沸水产生的蒸汽进行呼吸，每次10-15分钟。增加呼吸道湿度，舒缓黏膜干燥引起的不适。针对干咳、喉咙痒等症状有效。
5.泡脚
将双脚浸泡在温水中约15-20分钟，每日1-2次。促进下肢血液循环，缓解感冒时可能引发的腿部肿胀。对于改善微循环有积极作用。
在感冒期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重上呼吸道炎症反应。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.补充电解质溶液
电解质溶液含有钠、钾等离子，在体内起到维持酸碱平衡及渗透压的作用。通过口服或静脉注射方式补充缺失的电解质。提高身体的保水能力，减轻因感冒引起的脱水现象。针对患者出现的口干舌燥、尿量减少等症状有缓解作用。
2.高糖饮食
高糖饮食包括糖果、巧克力等甜食，每日适量摄入可满足机体对能量的需求。提供快速释放的能量来源，有助于改善疲劳感。对于伴随乏力、食欲不振等情况有益。
3.热敷
使用温度适宜的热水袋或暖贴轻柔地放置于受感染区域，每次持续15-30分钟。促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适合缓解感冒时可能出现的头痛、关节痛等问题。
4.鼻腔吸入蒸汽
利用加湿器或沸水产生的蒸汽进行呼吸，每次10-15分钟。增加呼吸道湿度，舒缓黏膜干燥引起的不适。针对干咳、喉咙痒等症状有效。
5.泡脚
将双脚浸泡在温水中约15-20分钟，每日1-2次。促进下肢血液循环，缓解感冒时可能引发的腿部肿胀。对于改善微循环有积极作用。
在感冒期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重上呼吸道炎症反应。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
柴银颗粒
草酸艾司西酞普兰片
荆防颗粒
