运动手脚发麻可以根据不同的原因采取相应的处理措施，多考虑是正常现象，也不排除是颈椎病、多发性末梢神经炎等疾病导致的。
1、正常现象
若患者长时间不运动，突然剧烈运动，可能会导致血液流速加快，使手脚的神经系统受到刺激，从而出现发麻的现象。患者一般不需要进行特殊的治疗，适当休息后症状会逐渐缓解。同时，患者也可以通过泡脚等方式，促进血液循环，改善不适症状。
2、颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性病变产生的临床综合征，以椎间盘退行性病理改变为基础。若患者长时间保持不正确的睡眠姿势、长时间低头等，可能会导致颈椎病，由于颈椎神经根受到压迫，患者可能会出现手脚发麻、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下，通过颈椎牵引的方式进行治疗。患者也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
3、多发性末梢神经炎
多发性末梢神经炎是由多种原因所引起的末梢神经损害的总称，一般与营养障碍、感染、外伤等因素有关。临床上一般会表现为感觉、运动和自主神经功能障碍等症状。因此，患者可能会出现手脚发麻的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B6、甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。也可以遵医嘱使用、氢化可的松等糖皮质激素进行治疗。
除此之外，还可能与脑梗死等疾病有关。建议患者及时就医，查明原因后对症治疗，以免延误病情。
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