大脑疲劳过度主要是由于用脑过度、睡眠不足、营养不良等原因所致，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理的方式进行调养。
1、饮食调理
大脑疲劳过度可能是由于长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯导致，患者会出现头晕、乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状。建议患者平时可以多吃核桃、黑芝麻、牛奶等食物，这类食物中含有丰富的蛋白质以及维生素，可以补充身体所需要的营养，同时还可以提高大脑的记忆力，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、胡萝卜等，也可以起到补充大脑营养的作用。
2、生活调理
生活调理主要是指日常生活中保证充足的睡眠，避免长期熬夜，适当进行运动，比如打羽毛球、户外散步、慢跑等，可以缓解压力，保持心情愉悦。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理和生活调理并没有得到改善，可以在医生的指导下服用养血清脑颗粒、安神补脑液等药物进行治疗，可以起到益气养血、强脑安神的作用，对于大脑疲劳过度有较好的调理作用。
除此之外，也可以通过按摩、针灸等方式进行调理，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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