肩周炎可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉强化练习、关节保护活动、针灸疗法等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。这类药物能缓解肩周炎引起的局部肿胀和疼痛，但不宜长期使用，以免影响胃黏膜健康。
2.肌肉强化练习
患者可以在医生指导下进行肱二头肌屈伸运动、肩胛骨外旋运动等肌肉强化训练，每日3-4次，每次持续5-10分钟。这些锻炼有助于增强肩部肌肉力量和稳定性，促进血液循环及淋巴回流，从而减轻肩周炎的症状。
3.关节保护活动
关节保护活动包括太极拳、太极剑等低强度运动，旨在维持关节灵活性，每天可根据自身状况安排时间。此类活动可提高身体柔韧性并改善肩关节功能，对预防僵硬有积极作用；但应避免剧烈扭转或过度拉伸患处。
4.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体特定穴位，在专业人员操作下进行刺激的一种传统中医疗法。此方法能够调节气血流通状态，缓解因气滞血瘀所致之肩痛；对于风寒湿邪侵袭所引起者也有一定作用。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。同时，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。这类药物能缓解肩周炎引起的局部肿胀和疼痛，但不宜长期使用，以免影响胃黏膜健康。
2.肌肉强化练习
患者可以在医生指导下进行肱二头肌屈伸运动、肩胛骨外旋运动等肌肉强化训练，每日3-4次，每次持续5-10分钟。这些锻炼有助于增强肩部肌肉力量和稳定性，促进血液循环及淋巴回流，从而减轻肩周炎的症状。
3.关节保护活动
关节保护活动包括太极拳、太极剑等低强度运动，旨在维持关节灵活性，每天可根据自身状况安排时间。此类活动可提高身体柔韧性并改善肩关节功能，对预防僵硬有积极作用；但应避免剧烈扭转或过度拉伸患处。
4.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体特定穴位，在专业人员操作下进行刺激的一种传统中医疗法。此方法能够调节气血流通状态，缓解因气滞血瘀所致之肩痛；对于风寒湿邪侵袭所引起者也有一定作用。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。同时，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
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