通常情况下，精子在体外存活的时间一般不超过1小时。
精子是指男性成熟的生殖细胞，是一种特殊的蛋白质，在精液中的含量占到精液质量的1/3到1/2，但在体外的存活时间一般不超过1小时。因为精子的存活需要一定的环境条件，离开人体后，在外界环境中一般只能存活几分钟。
精子的主要成分是蛋白质，而蛋白质在高温环境下容易发生变性，从而导致精子的质量下降，所以一般不建议使用高温的方法进行保存。
另外，建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，避免频繁手淫，避免频繁进行性生活，要注意保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、西红柿、苹果等。同时患者还要注意避免长时间骑车，以免导致前列腺处于充血的状态，影响精子的质量。
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