治疗肩周炎可以尝试热敷疗法、针灸治疗、拔罐疗法、艾灸疗法等民间小偏方。如果症状没有缓解甚至加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝贴片或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因风寒侵袭引起的肩周炎具有一定的效果。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸通过调节神经和内分泌系统来减轻炎症和缓解肌肉僵硬。对于改善肩周炎患者的灵活性和功能有益。
3.拔罐疗法
利用负压吸附于体表腧穴或经络俞穴部位，一般留置5~20分钟。拔罐疗法可起到祛风散寒的作用，从而辅助缓解肩周炎的症状。
4.艾灸疗法
将艾条悬放在距离皮肤2～3厘米的高度，使局部温热而无灼痛为宜，每次15分钟左右。艾灸能够起到活血化瘀的效果，有助于促进局部血液循环，进而达到缓解肩周炎的目的。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若病情持续未见好转或者加重，则需要及时就医，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛，必要时需采取关节镜下肩关节松解术等方式治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝贴片或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因风寒侵袭引起的肩周炎具有一定的效果。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸通过调节神经和内分泌系统来减轻炎症和缓解肌肉僵硬。对于改善肩周炎患者的灵活性和功能有益。
3.拔罐疗法
利用负压吸附于体表腧穴或经络俞穴部位，一般留置5~20分钟。拔罐疗法可起到祛风散寒的作用，从而辅助缓解肩周炎的症状。
4.艾灸疗法
将艾条悬放在距离皮肤2～3厘米的高度，使局部温热而无灼痛为宜，每次15分钟左右。艾灸能够起到活血化瘀的效果，有助于促进局部血液循环，进而达到缓解肩周炎的目的。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若病情持续未见好转或者加重，则需要及时就医，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛，必要时需采取关节镜下肩关节松解术等方式治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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