有肾结石的人可以吃富含维生素C的水果、富含钙的食物、富含镁的食物、富含柠檬酸的食物以及低草酸食物来促进结石排出。但需要注意的是，食物并不能直接治疗肾结石，若症状持续或加重，应及时就医。
1.富含维生素C的水果
富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等，可促进尿液中草酸盐和磷酸盐的排出。适当摄入有助于减少这些矿物质在肾脏中的沉积，从而预防肾结石形成。
2.富含钙的食物
富含钙的食物包括牛奶、乳制品等，对于需要补钙的人来说是不错的选择。但过多摄入可能导致钙质过量，增加肾结石的风险。因此，建议患者适量食用。
3.富含镁的食物
富含镁的食物主要有绿叶蔬菜、坚果等，能够帮助身体更好地吸收钙。同时还可以抑制草酸钙结晶的生长和聚集，进而起到辅助治疗的作用。
4.富含柠檬酸的食物
富含柠檬酸的食物如柠檬、菠萝等，具有利尿作用，能增加尿液中枸橼酸含量。提高尿pH值，降低尿路感染概率，有利于防止肾结石的发生和发展。
5.低草酸食物
低草酸食物主要包括西蓝花、胡萝卜等，这类食物不会导致体内草酸含量过高。长期食用一般也不会诱发或加重肾结石症状，适合肾结石患者日常食用。
肾结石患者平时应避免高钙、高草酸饮食，多喝水以促进排泄。若结石较大或伴有疼痛等症状，则需及时就医进行专业评估和处理。
1.富含维生素C的水果
富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等，可促进尿液中草酸盐和磷酸盐的排出。适当摄入有助于减少这些矿物质在肾脏中的沉积，从而预防肾结石形成。
2.富含钙的食物
富含钙的食物包括牛奶、乳制品等，对于需要补钙的人来说是不错的选择。但过多摄入可能导致钙质过量，增加肾结石的风险。因此，建议患者适量食用。
3.富含镁的食物
富含镁的食物主要有绿叶蔬菜、坚果等，能够帮助身体更好地吸收钙。同时还可以抑制草酸钙结晶的生长和聚集，进而起到辅助治疗的作用。
4.富含柠檬酸的食物
富含柠檬酸的食物如柠檬、菠萝等，具有利尿作用，能增加尿液中枸橼酸含量。提高尿pH值，降低尿路感染概率，有利于防止肾结石的发生和发展。
5.低草酸食物
低草酸食物主要包括西蓝花、胡萝卜等，这类食物不会导致体内草酸含量过高。长期食用一般也不会诱发或加重肾结石症状，适合肾结石患者日常食用。
肾结石患者平时应避免高钙、高草酸饮食，多喝水以促进排泄。若结石较大或伴有疼痛等症状，则需及时就医进行专业评估和处理。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
尿石通丸
热淋清颗粒
消石片
