IM指的是活动精子率，通常情况下，活动精子率正常值是≥40%。活动精子率是指在一定条件下，精子在精液中的占比，可以通过肉眼观察精子的活跃程度。
通常活动精子率需要通过伊红染色试验、精子染色质形态检查、精子功能检查等方式进行判断，可以判断精子的活跃程度。如果活动精子率低于40%，可能是存在弱精子症，会影响到正常的受孕。如果出现了弱精子症，可以遵医嘱通过生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，可以达到补肾益精等效果，也可以通过辅助生殖技术进行改善。
在平时生活中要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，也需要根据自身情况进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的血液循环，增强精子的活跃度。另外，要保持良好的饮食习惯，可以多吃些高钙、高锌等食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，为身体补充营养。
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