判断精子活不活跃，可以通过射精后的状态、精液颜色、精液液化时间、精子数量、精子形态等方式进行判断。
1、射精后的状态
如果男性在射精后，精液并没有出现液化的情况，而是在半小时内出现液化的现象，说明精子活跃度比较高。如果精子没有出现液化的现象，说明精子活跃度比较低。
2、精液颜色
正常情况下，男性的精液颜色为乳白色或者是淡黄色，如果出现精液颜色发黄的情况，可能说明精子活跃度比较低。
3、精液液化时间
正常情况下，精液液化时间在15-30分钟内，如果出现精液液化时间延长的情况，说明精子活跃度比较低。
4、精子数量
正常情况下，男性的精子数量在2000万/毫升左右，如果精子数量低于2000万/毫升，说明精子数量比较少，可能会影响受孕。
5、精子形态
正常情况下，精子形态应为椭圆形，如果精子形态异常，可能提示精子质量下降。
如果怀疑精子活跃度不够，建议男性及时到医院进行检查，明确原因，再进行针对性治疗。
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