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肩关节脱位和半脱位的区别

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肩关节脱位是关节头完全脱离关节窝，无法自行复位；半脱位则是关节头部分偏离，仍有一定接触。前者疼痛剧烈、外观明显畸形、手臂活动完全受限；后者症状相对较轻，可能仅有不稳感或轻微错位感，有时可自行恢复。两者均需专业评估，通过影像学检查明确程度。反复发生可能影响关节稳定性，日常应避免过度牵拉和突然发力，运动前充分热身有助于保护肩关节。