荷尔蒙一般指的是雄性激素。男性雄性激素可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、服用药物、手术治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
男性雄性激素分泌过少，可能是平时饮食不当，导致体内雄性激素摄入不足引起的。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃一些富含雄性激素的食物，比如动物内脏、海鲜、豆制品等，可以补充体内所需要的雄性激素。
2、调整作息
平时如果经常熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现上述现象。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以一定程度上缓解症状。
3、适当运动
如果患者平时缺乏运动，可能会导致身体免疫力下降，也会影响体内激素分泌，从而出现上述现象。建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内激素分泌，改善症状。
4、服用药物
如果患者是因为睾丸发育异常导致的雄性激素分泌过少，可以在医生的指导下服用十一酸睾酮胶丸、片等药物进行治疗，可以补充体内所需要的雄性激素。
5、手术治疗
如果患者是因为先天性肾上腺皮质增生症导致的雄性激素分泌过少，可以及时到正规医院通过肾上腺切除手术进行治疗，能够有效改善病情。
日常生活中患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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