腰肌劳损一般建议一周按摩2-3次，同时可配合其他治疗方式。
腰肌劳损是指腰部肌肉以及附着点出现积累性损伤，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、活动功能下降等症状。按摩可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状，患者一般一周按摩2-3次比较好，同时可配合理疗、针灸等方式进行治疗。如果患者腰肌劳损的情况比较严重，出现腰部剧烈疼痛、活动受限等症状，此时按摩可能会加重疼痛症状，不利于病情恢复。建议患者一周按摩2-3次，同时可遵医嘱配合使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
另外，患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者还要注意腰部保暖，避免受凉，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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