高血糖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来控制。如果这些措施不能有效降低血糖水平，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。此举有助于稳定餐后血糖峰值，改善胰岛细胞功能，适用于控制高血糖状态。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳等。运动可以帮助降低体重、提高机体对胰岛素的敏感性，从而辅助控制血糖水平。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物，例如二甲双胍、磺脲类等，按医嘱定时服用。这些药物能够促进肝脏葡萄糖输出、提高肌肉对葡萄糖的摄取能力，进而有效降低空腹及餐后血糖。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在特定时间点注射基础-餐时联合方案的胰岛素制剂。此方法针对那些因自身胰岛β细胞功能部分或完全丧失导致无法分泌足够量的内源性胰岛素的人群。
5.血糖监测
定期使用指尖采血设备测量空腹及餐后血糖值，并记录结果以便于调整治疗策略。实时监控血糖变化可帮助识别低血糖风险并及时采取预防措施。
高血糖患者应避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等；提倡均衡饮食，保证每日所需营养的同时控制热量摄入。同时，生活方式干预是管理高血糖的关键组成部分，包括适量运动和健康饮食习惯的养成。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。此举有助于稳定餐后血糖峰值，改善胰岛细胞功能，适用于控制高血糖状态。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳等。运动可以帮助降低体重、提高机体对胰岛素的敏感性，从而辅助控制血糖水平。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物，例如二甲双胍、磺脲类等，按医嘱定时服用。这些药物能够促进肝脏葡萄糖输出、提高肌肉对葡萄糖的摄取能力，进而有效降低空腹及餐后血糖。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在特定时间点注射基础-餐时联合方案的胰岛素制剂。此方法针对那些因自身胰岛β细胞功能部分或完全丧失导致无法分泌足够量的内源性胰岛素的人群。
5.血糖监测
定期使用指尖采血设备测量空腹及餐后血糖值，并记录结果以便于调整治疗策略。实时监控血糖变化可帮助识别低血糖风险并及时采取预防措施。
高血糖患者应避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等；提倡均衡饮食，保证每日所需营养的同时控制热量摄入。同时，生活方式干预是管理高血糖的关键组成部分，包括适量运动和健康饮食习惯的养成。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
