1.长期久坐
久坐会导致血液循环受阻,使盆腔和前列腺充血水肿,从而诱发炎症。建议患者适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,以促进局部血液循环。
2.过度性生活
频繁的性刺激可能导致前列腺组织反复充血、水肿,易发生感染。患者应规律性生活,避免纵欲过度,同时注意个人卫生。
3.酗酒
酒精可导致毛细血管扩张,增加前列腺液分泌,进而加重前列腺负担。戒酒是防治前列腺疾病的首要措施,若无法彻底戒酒,则需减少饮酒量并控制频率。
4.辛辣饮食
辛辣食物中的辣椒素会刺激胃肠道黏膜,间接影响前列腺健康。日常生活中尽量少吃辛辣刺激性的食物,比如麻辣烫、酸辣粉等。
5.激素水平变化
随着年龄增长,体内雄激素水平下降,雌激素水平上升,可能引起前列腺增生。补充睾酮可以缓解症状,但须在医师指导下使用。
针对前列腺疾病,建议定期进行前列腺特异性抗原检测以及超声波检查。患者平时应注意保持良好的生活习惯,避免长时间坐着不动,以免压迫前列腺,也有助于减轻不适症状。