脾胃虚寒者应避免长期大量摄入生冷、油腻及不易消化的食物。
因为这些食物会增加脾胃负担，进一步损伤脾胃阳气，从而加重脾胃虚寒的症状。
脾胃虚寒患者可以适量食用熟制后的黑芝麻核桃，但不宜过量。
饮食调理是缓解脾胃虚寒的重要手段，建议调整日常饮食结构，减少辛辣刺激性食物的摄入，适当进食温补食材，如红枣、小米等。
因为这些食物会增加脾胃负担，进一步损伤脾胃阳气，从而加重脾胃虚寒的症状。
脾胃虚寒患者可以适量食用熟制后的黑芝麻核桃，但不宜过量。
饮食调理是缓解脾胃虚寒的重要手段，建议调整日常饮食结构，减少辛辣刺激性食物的摄入，适当进食温补食材，如红枣、小米等。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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